トレーニング　5/12

メニュー @ Anytime Fitness
腹筋  30 rep x 5 set, 15 rep x 5 set
肩　10 rep x 3 set
胸筋 10 rep x 3 set
バイク　level 13  25min

今日も軽めの運動、日曜日としては少し混んでいた。

夏に向けて体を絞りたい人が増えて来たのかもしれない。

明日から上海出張なので、一週間ほど行けないが一応

トレーニングの準備は持って行こう。


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